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老人冬季洗澡時間有講究，這五種情況千萬別洗

發布時間：2019.01.25

勤洗澡是保持個人衛生的基本要求，但對上了歲數的老年人來說，頻繁洗澡卻不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易對皮膚造成傷害。那麽老人多久洗一次澡合適呢？老人洗澡的注意事項有哪些呢？

老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節來決定，一般冬天洗澡一周一次就夠了，春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多，如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多。

老人冬天安全洗澡，要注意這幾點：

1、老人去洗澡最好在飯後1—2個小時，每次洗澡不要超過半小時。

2、老年人去浴室洗澡最好結伴或有人陪同，並補充足量水分。

3、洗澡時，水溫宜24℃-29℃為宜，盆浴時長以20分鍾為宜，淋浴3-5分鍾為宜。

4、注意保持浴室通風。對正常人來說，水溫以37℃至42℃為宜；而心血管病患者水溫控製在35℃～38℃左右。

5、有心腦血管疾病的中老年人最好帶個板凳，坐著洗澡，不要長時間泡澡。

6、換衣服時注意保暖，否則會使血管受冷收縮、血壓升高，加重心髒負擔。

7、搓澡巾兩個月更換一次，洗澡巾通風晾幹，最好定期加熱消毒30~60秒鍾。

以下5種情況不宜洗澡：

1、勞動後，容易造成心髒、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

2、發燒、血壓過低時，會使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。

3、酒後，血糖得不到及時補充，容易頭暈、眼花、渾身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

4、剛吃飽飯，人體表皮血管因被熱水刺激而擴張，較多的血液流向人體表麵，腹腔血液供應相對減少，影響消化吸收。

5、饑餓時，易造成低血糖，出現虛脫、昏倒等情況。

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